■脱毛メニュー:痛みは我慢出来ないほどではない


■脱毛メニュー:痛みは我慢出来ないほどではないブログ:2021/6/22


24時間の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算してご飯を作ってくれない?
…と以前、ダイエットを始めた主人に言われました。

始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。

しかし、
それでも主人は6キロも体重を落としたんですよ!

わたしが言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。

わたしが主人のダイエットの為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、わたしがダイエットに成功した方法です。

以前は、わたしも
カロリーだけを気にしてご飯していました。

でも、少し考えてみてください。

コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
みなさまも買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
わたしもついカロリーを見て決めていたりもしました。

肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?

例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ご飯…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。

つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!

バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
身体に与える影響は違ってくるんですよ!

現に主人が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては主人が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。

なのに、なぜダイエットに成功したのかというと…
それは、やっぱりご飯の内容なんですよね。




- お勧めサイト情報 -

ソファベッドならおまかせ
ソファベッド
URL:http://innersofa.com/list/10022.html




イーター電機、今すぐアクセス
イーター電機はこちら
URL:http://www.maruka-denki.co.jp/category/4/




Android クラウド
Android クラウド、今すぐアクセス
URL:https://cloudpack.jp/service/design-system/devicepack.html




アレキサンダーアンドサンはこちら
アレキサンダーアンドサンの最新情報
URL:http://blog.livedoor.jp/alexanderandersun/archives/1849453.html




藤丸敏について
藤丸敏ナビ
URL:http://wpedia.goo.ne.jp/wiki/%E8%97%A4%E4%B8%B8%E6%95%8F